Integral Pelvic Therapy (IPT)
IPT (Integral Pelvic Therapy®) is een holistische benadering van lichaamswerk die speciaal is ontwikkeld voor het behandelen van bekkenklachten bij zowel vrouwen als mannen. Het hoofddoel van IPT is om de balans in het bekken te herstellen, waardoor het zelfhelende vermogen van het lichaam weer kan worden geactiveerd.
IPT is geschikt voor iedereen die lijdt aan bekkengerelateerde klachten, zoals: weinig gevoel óf juist pijn in het bekkengebied, pijn tijdens de seks, erectiestoornissen, pijnlijke menstruatie, vruchtbaarheidsproblemen, incontinentie, of gevoelloosheid en pijn in het bekken na een geslachtsveranderende operatie.
Met deze therapie bied ik een integrale aanpak die op verschillende niveaus werkt: fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch.
Heb jij één of meerdere van de volgende klachten?
- Weinig of geen gevoel in je bekken
- Een laag libido en/of moeite met orgasmes
- Pijn bij het vrijen of vaginisme
- Chronische pijn of ontstekingen van de blaas of vagina
- Pijn tijdens seks
- Gebrek aan seksueel verlangen
- Onverklaarbare pijn in het bekkengebied
- Erectieproblemen en prostatitis
- Trauma in het bekkengebied, zoals obstetrisch geweld
- Hevige menstruatiepijn
Als je jezelf hierin herkent, dan kan IPT wel eens de juiste keuze voor jou zijn.
Wil je ontdekken of IPT de passende behandeling voor je is? Neem gerust contact met me op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek of boek direct een intakegesprek in.
Jouw lichaam heeft een eigen geheugen
Spanning kan in het lichaam worden opgeslagen door fysieke, mentale of emotionele belasting. Bekkenklachten zijn vaak het gevolg van deze langdurige spanningen. Maar hoe gebeurt dit precies?
Je lichaam heeft een eigen geheugen. Gedurende ons leven maken we allemaal situaties mee van falen, teleurstelling, angst, pijn, plotseling verlies van een dierbare, ziekte of ongelukken. Traumatische ervaringen, zoals seksueel of emotioneel misbruik, medische trauma’s en andere vormen van bekkentrauma, komen helaas vaak voor. Wanneer deze ervaringen niet goed worden verwerkt, kunnen ze in het lichaam achterblijven.
In reactie hierop bereidt het lichaam zich letterlijk voor op de (mentale) klap door zich aan te spannen. Dit is te zien in ons dagelijkse taalgebruik: zinnen als ‘Ik zette me schrap,’ ‘Ik hield mijn adem in,’ of ‘Ik moet volhouden’ illustreren dit. Al deze angsten en spanningen leiden uiteindelijk tot gespannen spieren en restricties in de fascia. Naarmate de tijd verstrijkt, verliest het lichaam zijn flexibiliteit, net als de geest. Bij hoge stressniveaus lijdt onze mentale veerkracht ook.
Fysieke stress kan voortkomen uit intensieve lichamelijke activiteit, slechte houding, zwangerschap, bevalling, chirurgische ingrepen of repetitieve bewegingen die het lichaam belasten. Dit type stress heeft invloed op de spieren en fascia van de bekkenbodem, wat kan leiden tot ‘verkleefde’ fascia, met stijfheid en pijn als gevolg.
De bekkenbodem
De spieren in je bekken kunnen gespannen raken (hypertonie) door spanning, stress of trauma. Dit aanspannen gebeurt automatisch als een manier voor het lichaam om deze regio te beschermen. Hypertonie kan leiden tot verschillende problemen, waaronder chronische bekkenpijn, pijn in de heupen of onderrug, vaginisme, en obstipatie.
Aan de andere kant hebben sommige mensen in hun bekken een te zwakke spierspanning (hypotonie). Hypotonie kan resulteren in klachten zoals verzakkingen van de baarmoeder of blaas, en stressincontinentie. Veel mensen met bekkenklachten ervaren echter een combinatie van hypertonie en hypotonie, waardoor het bekken uit balans raakt door ongewilde spanningspatronen.
De fascia: de sleutel tot ontspanning en herstel
Overal in je lichaam is bindweefsel, ofwel fascia, aanwezig, ook in het bekken. Dit weefsel biedt ondersteuning en bescherming aan de organen in dit gebied. Het komt vaak voor dat de fascia gespannen of verkleefd raakt door factoren zoals een moeilijke bevalling, chirurgische ingreep, of langdurige stress, zowel fysiek, emotioneel als mentaal. Het resultaat hiervan kan pijn, een gevoel van gevoelloosheid, of uiteenlopende klachten in het bekkengebied zijn.
Het werken met de fascia, een belangrijk aspect van een IPT-behandeling, richt zich op de gebieden rond het bekken en is essentieel om weer ontspanning in de weefsels te brengen, wat herstel mogelijk maakt.
Hoe werkt de IPT® behandeling?
Een IPT-behandeling duurt 2 uur. Gedurende deze tijd moedig ik je aan om in contact te blijven met je lichaam en al je gevoelens, herinneringen of emoties die zich op dat moment aandienen, onder mijn deskundige en zorgvuldige begeleiding.
Lang voordat we op de behandeltafel beginnen, geef ik je de mogelijkheid om in alle rust te ontdekken hoe een ‘ja’ of een ‘nee’ in jouw lichaam aanvoelt. Dit is een essentiële stap om de veiligheid tijdens elke sessie te waarborgen. Ik maak gebruik van zachte uitwendige en inwendige massagetechnieken gericht op het bekken, waardoor ik verklevingen in de fascia kan opheffen.
Samen zoeken we de spanningspatronen in je bekken op en moedig ik je aan om volledig mee te voelen. Door ademhalingstechnieken, je stem of visualisaties toe te passen, kan jouw bekken ontspannen en weer in zijn natuurlijke staat komen.
De focus ligt op het bewust ervaren van wat er in jouw lichaam en bekken leeft. Inwendig behandelen is niet altijd noodzakelijk; alles hangt af van jouw persoonlijke proces en grenzen. De duur van een traject verschilt per hulpvraag, en dit kun je bespreken met mij.
Om jouw veiligheid tijdens dit proces ten alle tijde te waarborgen, check ik bij elke stap in en vraag naar jouw “embodied consent”. Dit betekent dat je als cliënt een authentiek ‘ja’ ervaart in zowel je hoofd, je hart als je lichaam. Vaak hebben we in ons leven aanrakingen of fysieke handelingen “toegelaten” die niet volledig consensueel waren.
Tijdens een IPT-sessie zul je keer op keer ervaren wat het betekent om daadwerkelijk controle te hebben over wat er met je gebeurt, omdat ik je voortdurend uitnodig om jouw ‘ja’ of ‘nee’ te voelen en te uiten. Dit alleen al kan voor veel cliënten een zeer bekrachtigende ervaring zijn.
IPT is een krachtig middel om jezelf weer in contact te brengen met je lichaam en om heling te ervaren op emotioneel, fysiek en energetisch niveau. Wil je weten of deze therapie iets voor jou is? Neem gerust contact met me op voor een vrijblijvend gesprek, of boek direct een intake in.